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自律神経失調症とストレス
自律神経失調症を患ってしまう原因の1つとして挙げられているのが、「ストレスを溜め込んでしまう」ということ。恐ろしいことに、ストレスを溜め込んでしまうと、自律神経失調症だけでなく、他の様々な病気を引き起こしてしまうこともあります。
ストレスが引き起こす様々な病気
胃潰瘍
十二指腸胃潰瘍
過敏性大腸炎
神経性嘔吐
本態性高血圧症
神経性狭心症
過呼吸症候群
気管支ぜんそく
甲状腺機能亢進症
神経性食欲不振症
片頭痛
筋緊張性頭痛
関節リウマチ
腰痛症
原発性緑内障
メニエール症候群
円形脱毛症
心臓神経症
胃腸神経症
神経症
不眠症
神経症的抑うつ状態
反応性うつ病
主な病気としては上記に挙げられたものがあります。「ストレスが引き起こす病気」は実に多岐に渡っているのです。なんと、一見するとストレスとは関わりがないように思える気管支ぜんそくや関節リウマチまでが、ストレスが原因の病気だと考えられているのです。
上記に挙げられている病気を治療するには、一体どうしたらいいのでしょうか？それは当たり前かもしれませんが、「ストレスを溜めない」ということです。友達と遊んだり、リフレッシュのために登山・ピクニック・ハイキングなどをしたり、映画鑑賞・音楽鑑賞・読書などをしてみたり、とにかく自分が好きなことを思いっきり楽しんでみてください。きっと、症状が改善することでしょう。
