自律神経失調症とは

自分の意志ではコントロールできない部位（心臓・瞳孔・気管など）の神経を自律神経と呼びます。自律神経は交感神経と副交感神経からなり、この2つの神経のバランスが崩れてしまうと自律神経失調症を患ってしまいます。

交感神経と副交感神経って？

交感神経

体を活発に動かすときに働く神経を交感神経と呼び、主に日中に活動します。

 

副交感神経

体を休ませるときに働く神経を副交感神経と呼び、主に夜間に活動します。

各器官での交感神経、副交感神経の役割

器官

交感神経

副交感神経

瞳孔

拡大する

縮小する

呼吸

拡大する

縮小する

気管

促進する

抑制する

心臓

拍動を速くする

拍動を遅くする

血圧

上昇する

下降する

皮膚

収縮する

拡張する

膀胱

尿をためる

排尿する

ホルモン分泌

促進する

抑制する

精神活動

活発になる

落ち着く

自律神経失調症の症状

私たちは交感神経と副交感神経を切り替えることで、体のバランスを保っています。例えば呼吸1つをとってみても、息を吸うために交感神経を使い、息を吐くために副交感神経を使います。私たちは、どちらか一方の神経だけでは生きていくことができません。

 

しかし不規則な生活、過度のストレス、ホルモンバランスの乱れなどから、使用される自律神経に偏りが発生してしまい（交感神経ばかり活発になってしまうなど）、様々な症状を引き起こしてしまいます。

頭

頭痛・抜け毛など

目

疲れ目・ドライアイなど

口

味覚異常など

耳

耳鳴りなど

喉

耳鳴り・異物感など

肩

肩こり・違和感など

心臓

動悸・圧迫感など

呼吸器

呼吸時の違和感・過換気症候群など

消化器

下痢・便秘・胃もたれなど

泌尿器

頻尿・尿がでにくい・残尿感など

生殖器

不感症・インポテンツ・生理不順・生理時の異常な痛みなど

手・腕・足

冷え・しびれ・痛みなど

皮膚

乾燥・痒み・多汗症など

筋肉・関節

筋肉痛・関節痛など

全身

不眠・食欲不振・めまい・継続的な微熱・疲労感など

精神

焦り・苛立ち・集中力の低下・情緒不安定・不安感・孤独感など

特に、多くの方が悩まれている自律神経失調症の症状としては、

冷え性・アレルギー・不眠症・精神面での不安などが挙げられます。

上記の症状でお悩みの方は、該当項目にカーソルを合わせてクリックしてください。